17Eyl
Sonbaharın Ruh Sağlığımız Üzerine Etkisi…
Eylül ayına giriş yapmış bulunmaktayız ve hatta yarıladık. Bir çoğumuz yazın hızlı geçişinden sonra yorgunluk, huzur, mutluluk veya hüzün hissedebilir. Sonbahar...
YAZARIN ARŞİVİ
10Eyl
Okula Başlarken Çocuklarda Psikolojik Etkiler
Öncelikle okulların açılması ile birlikte ilk defa okula başlayan çocuklar için yeni ve ilk başta biraz zorlayıcı ama bir o kadar da heyecanlı bir dönem başlıyo...
03Eyl
Çocuklarda Ayrılık Kaygısı ve Okul Reddi
Okulların açılması ile birlikte çocukların yaz boyunca alıştığı rahat ve daha az kurallı ev düzeni, ailelerle daha çok vakit geçirme süresi eylül ayında okullar...
27Ağu
Zeka testi nedir?
Zeka testi çocuklara ne zaman yaptırılmalı? Öncelikle çocuklara çok zeki ya da zeki değil gibi etiketlemelerle etiketlemeyi kesinlikle uygun bulmuyorum. Çünkü h...
20Ağu
Şevkat Neden Önemlidir? Psikoterapinin İçinde Şefkat Bize Nasıl Yardımcı Olur?
Çoğu zaman kendimizi yetersiz gördüğümüz alanlarda ya da bizi zorlayan durumlarda kendimizi acımasızca geliştirmeye oldukça alışkınızdır. Fakat öz eleştiri her ...
13Ağu
Anoreksiya Nedir?
Anoreksiya Nervoza sonuçta organları ciddi zarar verebilecek bir psikiyatrik hastalıktır yeme bozukluğu ve ilgi çekme yöntemi değildir ve şımarıklık değildir. Y...
30Tem
Oyun Terapisi Nedir Faydaları Nelerdir?
Çocuklarla anlaşma ve terapi söz konusu olunca onlara göstermemiz gereken özen daha çok artmaktadır ve tekniklerimiz tamamen değişmektedir. Çocuklarla iletişim ...
23Tem
Otoimmün Hastalıklarda Stres ve Psikoterapinin Destekleyici Rolü
Psikoloji bilimi, bireyin ruh sağlığını yalnızca zihinsel süreçlerle sınırlı görmez; biyolojik yatkınlıkları ve sosyal çevresiyle etkileşim içinde değerlendirir...
09Tem
Orman Yangınlarının Çocuklar Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Hem İzmir’de hem de ülkenin birçok yerinde ortaya çıkan orman yangınları ve birçok can kaybı herkesi derinde üzdü ve oldukça korkuttu. Özellikle yaz aylarında g...
02Tem
Kumardan kurtulmak mümkün mü?
Kumar bağımlılığı maddi manevi oldukça yıkıcı olan bağımlılıklardandır. İnternetin kullanım yaşının giderek düşmesi ve dürtüsel davranışların önünü alamamakla b...
25Haz
Psikoterapi Sadece Rahatlamak İçin Gelinen Bir Yer Değildir…
Psikoterapi sadece konuşup içini dökmek değildir. Doğru zamanda doğru müdahaleyle yapılan bir terapi süreci beynin işleyişini değiştirebilir ve hayatı kendimizi...
04Haz
Sürekli Yorgun Uyanmak Ruhsal Yorgunluğun Bir Belirtisi Olabilir
Sürekli yorgun uyanıyorsanız belki de bedeniniz değil ruhunuz dinlenemiyordur. Çoğu zaman erken yatsanız da uyuyamama sabah kalkmada zorlanma ve sürekli uykusuz...
28May
Semalar ve şema terapi nedir?
Şemalar bizim anne babamızla veya bize bakım veren kişilerle çocukken yaşadığımız birtakım olumsuz deneyimler sonucu inançlar ve kalıplaşmış düşünceler dolayısı...
21May
Stresi Yakından Tanımak…
Biz stresi sadece bir duygu olarak düşünürüz, ancak aslında bundan çok daha fazlasıdır. Stres vücudumuzun içerisinde bir dizi fizyolojik olaya yol açar ve bu ol...
14May
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir?
Mindfulness, şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmek, bu dikkatin niteliğini fark etmek ve tüm bu fark edilenleri acele ile yargılamadan olanı olduğu...
07May
Ruh sağlığına iyi gelen alışkanlıklar nelerdir?
1.Olarak düzenli egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve iyi uyumak ruh sağlığı için oldukça önemlidir. Hareketsizlik ve buna alışmakta bir süre sonra vücudumuzdaki h...
30Nis
Travmatizasyon Nedir? Her şey bizim için travma mıdır?
Popüler kültür, ruh sağlığı ile ilgili problemler yaşayan insanlara zalim bir kötümserlikle ya da iyimserlikle bakıyor. Ya yaşanan durum çok dramatize edilerek ...
23Nis
Dürtüsel Yemek Yiyorsanız Neler Yapabilirsiniz?
İlk olarak dikkat etmeniz gereken nokta yemek yemenizi tetikleyen olay ya da duyguları farkına varmak. Hatta yemek yeme ataklarınız geldiyse bir bakın içinde bu...
16Nis
Panik atak ve panik bozukluk nedir? Yaşanan panik atak hayatımızı nasıl kısıtlıyor?
Panik atak; ani ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan korku ve huzursuzluk hissi ile birlikte fiziksel belirtilerinde yaşandığı kısa süreli nöbetlerdir. Panik...