20Eyl
Psiko-Toplumsal Mevzular: Sanatla Şifalanmak ve Kendini Keşfetmek
Hepimizin hayatında kelimelere sığmayan anlar olmuştur. İçinde bir duygu vardır ama adı yoktur. Bir boşluk vardır ama neyle dolacağını bilemezsin. Bir sıkışma v...
YAZARIN ARŞİVİ
09Eyl
Kendi Sesine Sadakat-İç Huzur ve Anlamlı Yaşam
İçsel yolculuğun sonunda ulaşılan yer, çoğu zaman dışarıdan çok da farklı görünmez. Ama içeride bambaşka bir sessizlik ve huzur vardır. Çünkü artık hayatı başka...
04Eyl
Zorlanmalar, Dönüşümün Doğal Parçası
Kendi sesimizi dinlemekle başlayan içsel yolculuk, genellikle rahatlatıcı değil; sarsıcıdır. Çünkü alıştığımız kimliklerin dışına çıkmak, mevcut konfor alanımız...
28Ağu
Aynaya Bakmak-Kendinle Gerçekten Tanışmak
İçsel yolculukta bir aşama vardır ki, kaçınılmazdır: Kendimizle yüzleşme. Bu, öyle kolay bir karşılaşma değildir. Çünkü yıllardır üst üste koyduğumuz kimlikleri...
21Ağu
Sessizliğin Korkutucu Yankısı – İçe Dönüşte İlk Engel
Kendimizle baş başa kalmak kolay değildir. Sessiz bir odada yalnız kaldığınızda, dış dünyanın gürültüsü azalır ama iç dünyanın sesleri yükselmeye başlar. Genell...
14Ağu
Gürültünün İçinde Kaybolan Sesimiz
Her sabah kalktığımızda, daha gözümüzü açar açmaz bir ses bombardımanının ortasında buluruz kendimizi. Sosyal medyanın, haberlerin, telefon bildirimlerinin, çev...
07Ağu
Kendi Sesini Duyabilmek
İçimizdeki kalabalık çoğu zaman dışarının seslerinden oluşur. Anne babanın, öğretmenin, toplumun, sosyal medyanın, arkadaş çevresinin… Ne yapmamız gerektiğini s...
31Tem
Kendini Bilmek-Kişisel Gelişimin Sessiz Devrimi
Bir sabah uyanırsınız; güneş, her zamanki gibi doğmuştur ama içinizde bir şey yerinden oynamıştır. O an, içinizdeki sessiz devrim başlamıştır: Kendini bilme arz...
24Tem
Kendini Var Etmek: Kimseden Onay Almadan
Kendini var etmek, başkalarının tanımıyla değil; kendi gerçeğinle yaşamak demektir. Bu, modern zamanların en zor başarılarından biridir. Çünkü sistem seni kateg...
17Tem
Geçmişle Barışmak, Geleceği Kurmaktır
Geçmiş, çoğu insan için ya kaçınılan bir yük ya da idealize edilen bir masaldır. Oysa geçmiş, bugünün şekillendiricisidir. Onunla yüzleşmeden sağlıklı bir gelec...
10Tem
Görünmeyen Kazanımlar
Hayatta bazı kazanımların ödülü yoktur. Başarı belgeleriyle, maaş artışlarıyla ya da sosyal medyada alkışlarla ölçülmez. Bunlar, görünmeyen ama derin kazanımlar...
04Tem
Ya O İşin Başına Geç ya da O İşi Yapana Saygı Duy
İkili ilişkilerde çoğu zaman en çok yıpranan şey, sevgiden çok saygıdır. Özellikle günlük hayatın yükleri, iş bölümleri ve ortak sorumluluklar arasında bazen ka...
26Haz
Başkasına Benzemeden Kendini İnşa Etmek
Toplum, bizi sürekli bir kalıba sokmak ister. “Başarılı” olmanın, “iyi insan” olmanın, “doğru” yaşamanın ölçütleri vardır. Ve bu ölçütler, bireyin kendine özgü ...
20Haz
Kendi Kendinin Tanığı Olmak
İnsan çoğu zaman başkalarının gözünde kim olduğunu merak eder. Nasıl görünüyorum, yeterince başarılı mıyım, sevilmeye değer miyim? Ama asıl soru şudur: Kendimin...
12Haz
Yaralı Yerden Büyümek
Kimi insanlar vardır; konuşurken, yürürken, gülümserken bile belli belirsiz bir sızı taşır içinde. Bu sızının adı çoğu zaman konulmamıştır. Ne tam bir travmadır...
05Haz
Ritüelin Hatırlattığı: Neyi Kutluyoruz Aslında?
Bayram sabahları, çocukken içimizi heyecanla dolduran o belirsiz sevinçle uyanırdık. Yeni kıyafetler, özel sofralar, aile ziyaretleri… Hepsi bir “kutlamaya ait ...
29May
Emeğin Psikolojisi: Kendi Kendini Yetiştirenler Kulübü
Bu yüzden bazı insanlar kendi kendini yetiştirmek zorunda kaldı. Evde duyguları yasaklı bir dil gibiydi. Okulda başarı, iyi not ve sessizlikle ölçülüyordu. Topl...
22May
Emeğin Psikolojisi: Bir İnsanı Yetiştirmek- Görünmeyen Emeğin Psikolojisi
Bir insanı yetiştirmek, bir ağacı büyütmekten daha sabır ister. Çünkü toprak suskun ama sadıktır; ne verirseniz alır, zamanla geri verir. İnsan öyle değildir. V...
15May
Emeğin Psikolojisi: Layığıyla Yapabilmek ve Yaşayabilmek Üzerine…
Bundan birkaç yıl önce, küçük bir atölye çalışması sonrasında bir katılımcı yanıma yaklaşıp şöyle demişti: “Hocam, bu anlattıklarınız gerçekten çok derin ve etk...
08May
Emeğin Psikolojisi: Dürüst Olmak Yetmiyor...
Bir unvanın hakkını vermek... Türkiye’de kulağa güzel gelen ama pratiğe gelince dikenli yollarla örülü bir ideal. Bugün size, sadece işini doğru yapmaya çalışan...
01May
Emeğin Psikolojisi: Ruhumuzun Sessiz Eseri
Günümüz dünyasında emek, çoğunlukla yalnızca üretimin bir parçası gibi görülüyor: Bir görev tamamlanır, bir sonuç alınır ve süreç hızla unutulur. Oysa emeğin in...
24Nis
23 Nisan: Çocukların Gözünden Geleceği Görmek
Bir çocuğun gözlerine baktığınızda, sadece masumiyeti değil, aynı zamanda geleceği de görürsünüz. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, yalnızca bir bayra...
17Nis
Sağlıklı Beslenme ve Toplumsal İyi Oluş: Bir Lokmanın Gücü
Danışanlarımdan biri, “Ne yediğim beni neden bu kadar etkiliyor?” diye sorduğunda, aslında çok temel bir gerçeğe parmak basıyordu. Beslenme sadece bireysel bir ...
11Nis
Dayanışmanın Psikolojisi: Aynı Gemideyiz
Geçen gün bir danışanım, içinden çıkamadığı bir yalnızlık hissiyle bana geldi. Konuşmasının bir yerinde, “Sanki dünya büyük bir kaos içinde ve herkes kendi derd...